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"只要不体检,我就没病"

发布时间:2022-03-14 浏览次数(0) 发布来源:科普中国

提到体检,

这届年轻人的反应竟然是“害怕”,

这一句句“吓人”,

知道的明白是在讨论体检,

不知道的还以为是什么恐怖片的评论区。

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一项针对1144名青年的调查显示,

45.2%的受访青年表示害怕参加体检,

其中95后受访者,

表示害怕体检的比例最高。

 

明明知道健康体检的重要性,

却“不敢”去体检。

看体检报告怎么成了这么“可怕”的事?

 

“害怕体检”是在怕什么?

很多人表面上说工作太忙,

没时间体检。

其实,

是不想面对各种异常的身体指标,

怕自己怀疑的病症成为

明明白白写在体检单上的事实。


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自己的身体状况自己也知道,

经常久坐、熬夜、吃外卖……

时不时头疼、胃疼、颈椎疼……

看体检报告确实需要“梁静茹的勇气”。

 

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“只要不体检,我就没生病”

“只是太累了,休息休息就好了”,

这种话能“糊弄”自己几次呢?

逃避体检只是在掩耳盗铃,

如果真的生了病,

只会越拖越严重。


别以为自己年轻就可以“作”

 

“年轻就是资本”,

年轻的时候,好像怎么“作”,

身体都能很快恢复如常。

熬了夜,睡一觉又精神了,

喝了酒,吐出来又清醒了。

但年轻的“资本”可不是这么用的,

不良生活习惯正在一点点毁掉健康。

 

别以为有些病永远不会发生在你身上。

根据《柳叶刀》最新发布的论文,

中国目前有8,500万肥胖者。

人一旦胖起来,

很多病都容易找上门来,

糖尿病、心血管疾病、胆结石、痛风……


脂肪肝在绑架越来越多的年轻人,

脂肪固然是肝脏的大敌,

但不是脂肪肝唯一的成因。

如果你抽烟喝酒熬夜吃外卖“五毒俱全”,

肝细胞合成蛋白质受阻,

导致脂肪大量堆积在肝脏,

也可能诱发脂肪肝。

 

相比于男性在脂肪肝上的高检出率,

女性明显需要关注另一个异常指标:

甲状腺结节。


《2021版城市人群健康报告》显示,

2020年,北上广深一线城市甲状腺结节

总体检出率均大幅超过30%,

相当于每三个人里就有一个异常。

当代女性要扮演的角色太多,

妻子、母亲、女儿、员工等等,

保持好心态很难,

情绪不稳定会加大患病的几率。


年轻人的“朋克养生” 

看了这些,

大家可能会说:“年轻人太难了!”

工作很忙很累,

三餐时间固定不下来,

没时间运动。

心态也容易“崩”,

得知心态不好影响健康之后,

心态更不好了。


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于是,

一些年轻人试图用一些“黑科技”,

“捞一捞”自己的健康状况。

抗糖丸、维生素ABCE、

酵素、抗氧化葡萄籽……

只要听说对身体好,

都给自己安排上。

 

但这些真的靠谱吗?

可能连吃下它们的年轻人自己

都不太相信。

人体的生理结构复杂,

靠口服保健药丸养生并不可靠。


自己的健康,只有靠自己维护

那怎么养生才可靠呢?

还是老生常谈,

健康饮食加上规律生活。

就算是外卖,也要吃点健康的。


坐在办公室电脑前,

要提醒自己抬头挺胸坐端正,

每20分钟抬头看看窗外,

每隔一个小时起身走走。

这不是耽误工作,

而是对自己的身体负责。

自己的健康,只有靠自己维护。

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在为KPI奔波的同时,

我们也得适当按个暂停键,

去趟体检中心,

看看自己的身体还能不能“肝”得动。

“我变秃了,也变强了”

只是职场人的自我调侃,

谁不想有个健康的好身体呢?

 

不管是怕体检检出问题,

还是体检后发现了健康问题,

及时改变不良习惯、及时就医,

有九成以上的年轻人都表示,

体检会促使自己更注意健康。


体检就是

对身体健康状况的一次考试

平时认真准备

尽量别让自己的身体被“考住”!